Home

Vakanties met kinderen

Betrek de kinderen bij het kiezen van een vakantiebestemming. Vraag ze wat ze graag doen op vakantie en probeer om daarin tegemoet te komen door bijvoorbeeld één van hun wensen in te willigen. Leg ook uit dat het een gezamenlijke vakantie is en dat iedereen het naar zijn zin moet kunnen hebben en dat we daarom niet alleen de wensen van het kind kunnen inwilligen. Vakantie is een gezinsactiviteit en moet daarom leuk zijn. Dat voorkomt boze gezichten en kinderen die zich stierlijk vervelen op de vakantiebestemming.

Aandacht van één ouder

De opvoeding van de kinderen zal voor een groot gedeelte meer op de schouders van één van de ouders komen, omdat de ander werkt. Voor het kind is het daarom fijn om af en toe alleen met de ouder te zijn die niet frequent aanwezig is. Zo krijgen ouder en kind een band. Probeer tijdens deze momenten interesse te tonen in het leven van het kind en geef ook inzage in je eigen leven. Het kind begrijpt dan ook wat je doet en jij begrijpt wat er op dat moment leeft in de gedachten van je kind. Als er meerdere kinderen zijn, is het fijn om dit met elk kind apart te doen.

Afsluittechnieken voor HSP-ers

Bianca is een pionier wat betreft het zelf ontwikkelen van afsluittechnieken.  Duizenden HSP-ers (Hoog Sensitieve Personen) en HCP-ers (Heel Communicatieve Personen)  maken gebruik van haar simpele technieken die door kinderen  vanaf 2 1/2 jaar oud al kunnen worden toegepast. Het zijn technieken die je binnen een paar seconden kan gebruiken en waardoor je direct verschil merkt. Doordat ze honderden kinderen per jaar begeleidt, is ze continu op zoek naar mogelijkheden om de technieken te verbeteren. Dit soms tot wanhoop van haar teamleden omdat ze  niet altijd bij te benen is met haar ontwikkelingen. 

Technieken zoals ritsen, knippen, en bubbelen zijn een begrip geworden voor HSP-ers /HCP-ers. Vele therapeuten, coaches en andere hulpverleners maken gebruik van de simpele technieken van Bénazir omdat het de kwaliteit van het leven van een HSP-er/HCP-er verbetert.

Afsluittechniek RITSEN voor HSP-ers

Ritsen is een snelle afsluittechniek om overprikkeling tegen te gaan.
Door middel van een ritsbeweging geeft men een teken aan het onderbewustzijn om het etherische lichaam en het astrale lichaam dichter bij het fysieke lichaam te brengen.
Het derde oog wordt met een korte beweging ook gesloten.
Dit zal de eerste tijd handmatig gedaan moeten worden en na verloop van tijd (enkele dagen) kan men dit in gedachten doen.
Door de ogen te sluiten en vervolgens 1,2,3 te zeggen, ritst men zichzelf in gedachten dicht.
Bij iedere basisemotie heb je de kans dat de “rits”open schiet en zal daarom niet voor niet iedereen afdoende zijn.
Afsluiten kan nu op een snelle, simpele en effectieve manier zodat iedere energetische crisisituatie snel weer onder controle is.
Een kind vanaf 2 1/2  jaar kan al ritsen.
Het mag onbeperkt en om een gunstig effect te kunnen krijgen is minimaal 8 keer per dag ritsen aan te raden.

Meer afsluittechnieken worden geleerd tijdens de workshop Leven Met Energie basis, een workshop die HSP-ers inzichten, handvatten en oplossingen biedt.

Tijdens de  GAVE training voor kinderen (5 tot en met 13 jaar) worden er afsluittechnieken geleerd die horen bij de leeftijd van het kind. 

Mijn kind loopt vast op school

Merel is een meisje wat moeilijk meekomt op school. Ze is snel afgeleid en haar werktempo is erg laag. Alles om haar heen ziet ze en reageert erop, waardoor ze nauwelijks aan haar eigen werk toekomt. Dit tot grote frustratie van haar leerkracht, omdat ze al de hele trukendoos uit de kast heeft gehaald om Merel te kunnen motiveren en zo haar werktempo omhoog te krijgen. De onderwijsbegeleidingsdienst van de school heeft ook onderzoek gedaan naar Merels gedrag en ziet in de scores terug dat ze een rem heeft op haar verwerkingssnelheid. Haar verwerkingssnelheid is zo ontzettend laag ten opzichte van haar intelligentie, dat het zorgelijk is. Er zijn geen aanwijsbare redenen waarom ze zo reageert, dus de school en begeleidingsdienst lopen hierop vast.

Via een kort mailtje wordt mij verzocht of ik even mee wil kijken naar Merel, omdat men geen sluitend advies kan geven aan haar leerkracht. Als ik een foto bekijk van Merel, duik ik meteen in haar onderbewustzijn en zie dat Merel een kind is dat ontzettend veel informatie te verwerken heeft en daardoor meer tijd nodig heeft dan andere kinderen. Je kunt het vergelijken met een computer waar enorm veel programma’s tegelijkertijd op gedraaid worden: dan wordt deze trager dan normaal. Hoe hoger de capaciteit van de computer, hoe makkelijker het de programma’s kan draaien. Merel heeft een normale intelligentie, maar omdat er zoveel informatie verwerkt moet worden, neemt haar snelheid om de dingen te verwerken voortdurend af. Ze is daardoor heel erg snel afgeleid, heeft een laag werktempo en het lijkt alsof informatie niet of nauwelijks aankomt bij haar.

Wat is de reden dat Merel zo reageert?

Merel is een Hoog Sensitief Persoon, waardoor ze 10 keer meer informatie naar binnen krijgt dan een ander kind. Ze krijgt dus tien keer meer informatie te verwerken met haar normale intelligentie dan een ander kind. Dan is het logisch dat ze op de verwerking achterloopt vergeleken bij een ander kind.

Hoe kun je dit oplossen?

Het is belangrijk om eerst te achterhalen waarom Merel zoveel informatie naar binnen krijgt die ervoor zorgt dat ze overprikkeld raakt. Vaak in een omgeving met veel onzichtbare prikkels ontstaat er al een overvolle rugzak voor een HSP-er. Als de persoon dan in een omgeving komt waar ook nog onrust, rumoer, drukte en harde geluiden aanwezig zijn, dan is dit vaak de bekende druppel die de emmer doet overlopen. Wil je Merel handvatten bieden, zodat ze met haar gevoeligheid om kan gaan, dan moet je haar niet alleen afsluittechnieken leren, maar ook de ouders en leerkrachten handvatten bieden hoe om te gaan met een HSP-er. Men plaatst een HSP-er graag in een glazen kooitje, wat tijdelijk even rust geeft, maar op den duur een isolement teweeg brengt. Het is daarom van groot belang om een HSP-er niet alleen de afsluittechnieken te leren, maar ook binnen de school- en gezinsstructuren een kijkje te nemen. Kijk bijvoorbeeld goed naar de rust op de werkplek, maar ook naar de werksfeer en de veiligheid van het kind. Zo kun je een passend maat-advies geven waardoor leven met HSP een gave wordt in plaats van een handicap.

DELEN WAARDEER IK.

* Tijdens mijn gratis spreekuur, geef ik graag meer info.

Gratis spreekuur

Tijdens mijn spreekuur heb ik een foto nodig van de persoon waar de hulpvraag over gaat. Dit moet een duidelijke foto zijn waar die alleen op staat en frontaal in de lens kijkt.

Ik stel dan de persoon op telepathische wijze waarom hij zich zo voelt en/of gedraagt en op een razend snelle manier krijg ik dan beelden te zien van deze persoon.

Beelden die soms maar 1 á 2 seconden duren. Ik leg het voor aan de persoon die ik aan de telefoon heb en kom indien mogelijk met een advies.

Wekelijks sta ik weer klaar om advies te geven!

Je kunt je hulpvraag mailen naar vraag@benazir.nl en dan krijg je een uitnodiging voor het GRATIS spreekuur als ik je kan en mag adviseren en/of helpen.

Burn-out: vastloper bij HSP-ers

Ernstige vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen en het gevoel hebben dat je te pas en te onpas leeggezogen wordt.
Veel gevoelige mensen kampen met deze problematiek en krijgen dan als diagnose:een burn-out.

Dat ze zich afgebrand voelen dat is duidelijk, maar dat de oorzaak vaak wordt veroorzaakt wordt door hun leefomgeving, is vaak onbekend. Als HSP-er heb je voelsprieten uitstaan die vaak 10 tot 30 keer meer informatie ontvangen dan bij niet HSP-ers. Je zenders staan 24/7 op ontvangen en daardoor krijgt je onderbewustzijn maar weinig kans om tot rust te komen en op te laden. Vergelijk het maar met een telefoon die continu signalen krijgt om te verwerken: daarvan zal de batterij sneller leegraken.
Zo is het ook met onze menselijke batterij. Je raakt uitgeput omdat je al je ontvangers hebt uitstaan.

Maar waarom heeft een HSP-er zijn voelsprieten uitstaan?
Dat komt omdat je gevoel vaak andere zaken waarneemt dan je ogen zien. Dat kan je onzeker maken, waardoor je zelfvertrouwen vermindert. Je voelsprieten vangen soms informatie op die soms 50 meter van je fysieke lichaam verwijderd is. Informatie die je niet met je ogen kunt waarnemen, waardoor je verstand en gevoel totaal niet op één lijn komen te staan. Deze verwarring heeft zeker gevolgen, want je gaat onbewust nog alerter worden om niets over het hoofd te willen zien.

Als je dan ook nog in een omgeving komt te wonen waar veel negatieve energie – ook wel min-energie genoemd – aanwezig is, dan staan je voelsprieten overuren te draaien, omdat ze van alles en nog wat waarnemen. Behalve dat je batterij niet oplaadt, krijg je vaak ook allerlei onverklaarbare klachten erbij, zoals nek- en schouderklachten, buikpijn, spierpijn, gewrichtsklachten en auto-immuumsysteemziektes.

Wil je uit deze negatieve spiraal raken, dan is het verstandig om eerst de oorzaak weg te halen en dat is: je woonomgeving ontdoen van negatieve energie. Vervolgens moet je de handvatten krijgen om je voelsprieten op minder actief te zetten.
De klachten zullen dan snel afnemen, waardoor je energielevel verbetert.
Uiteindelijk heeft dit alles invloed op je zelfbeeld die weer in de positieve zin zal veranderen.

HSP-ers die jarenlang vele tegenslagen, afwijzingen, teleurstellingen en negativitiet moeten incasseren, zullen op den duur de tol ervan betalen. Het is dan niet hun ‘zwakte’ die een burn-out veroorzaakt, maar het is hun motivatie die even niet meer weet welke weg hij moet inslaan.
HSP staat bij mij niet voor Hoog Sensitief Persoon, maar voor HEEL STERK PERSOON omdat ze blijven incasseren totdat ze erbij neervallen.
Soms hebben ze even een handvat nodig en dat kunnen vaak eenvoudige tips en technieken zijn die hun leven enorm kunnen verbeteren.

Rug- en buikklachten: vastlopers van HSP-ers

In ons menselijk lichaam ontstaan vaak blokkades, zonder dat we ons ervan bewust zijn. Signalen die doorgegeven worden, die we negeren omdat we niet weten wat we ermee moeten doen, of er simpel weg geen zin in hebben om er mee te dealen.
De dan ‘onverklaarbare’ klachten worden dan behandeld, maar de oorzaak is dan vaak lastig te vinden. Klachten zoals lage rugpijn, pijn tussen je schouderbladen, maagzuur, vermoeidheid, nekklachten, buikklachten en hoofdpijn kun je hieronder rekenen.

Een mens bestaat net als zijn omgeving uit energie. Als mens ben je zowel een zender als een ontvanger. Als je uit balans bent door een gebeurtenis, dan kan het gebeuren dat zowel je zender als je ontvanger niet goed meer functioneren.
Neem bijvoorbeeld je buik. In je buik zit de ontvanger en zender ingebouwd die ervoor zorgt dat je kunt genieten. Je gevoel wordt vanuit je buikgebied geregeld. Als je veel opgekropte emoties hebt (angst, verdriet, woede) en daardoor niet het genieten kan uitzenden, dan zal er een storing optreden in dit gebied. Lage rugpijnen zijn dan de klachten die er ontstaan. Het is een energetische blokkade die ervoor zorgt dat je van binnenuit niet op het trillingsniveau van genieten kunt komen. Vaak heb je dan externe factoren nodig om te kunnen genieten zoals vakantie, materiële zaken, eten, drinken e.d.
De zender van het genieten raakt steeds meer van zijn trillingsniveau af, waardoor de ontvanger ook een slechtere ontvangst krijgt. De zender en ontvanger werken namelijk direct samen. Je krijgt daardoor een tekort aan energie in het gebied wat weer andere klachten teweeg zal brengen, zoals buikklachten. Maar ook enorme schuldgevoelens en stemmingswisselingen kunnen het gevolg zijn, want je gevoel is letterlijk van slag.

Veel Hoog Sensitieve Personen (HSP) krijgen hiermee te maken. Doordat ze vaak meer voelen dan een ander persoon en niet weten wat ze allemaal voelen. Sommigen trekken een muur op en vertrouwen hun gevoel niet meer, waardoor ze alles willen beredeneren. Hun gevoel heeft ze in de steek gelaten, dus vertrouwen ze alleen maar op feiten, hun verstand dus. Dit zijn vaak de mensen die dan plotseling lage rugklachten krijgen als ze in een emotioneel lastige periode zitten en bijvoorbeeld stress hebben.
Anderen laten zich ‘meeslepen’ door hetgeen ze voelen en waarnemen en gaan dan door een emotionele achtbaan van tijd tot tijd, hetgeen als vermoeiend, rusteloos en onstabiel wordt ervaren. Gevoelens van angst, schuldgevoel en de controle kwijt zijn zullen dan overheersen.

Dat energie bepalend is voor ons bestaan en welzijn, dat wordt steeds duidelijker. Maar dat er enorm veel onverklaarbare geestelijke- en lichamelijke klachten daar de oorzaak van zijn, is vaak onbekend. Door je energiebalans te herstellen en daardoor je zender en ontvanger te resetten waardoor ze weer in balans zijn, zullen de klachten direct verminderen. Het is echter wel belangrijk om dit regelmatig te doen, want je onderbewustzijn kan deze door je emoties weer ontregelen.
Het werken met energie is door iedereen te leren op een makkelijke en nuchtere manier.

Winterdip bij HSP-ers

Nu de blaadjes van de bomen langzaam eraf gaan vallen en de herfst zijn intrede doet, is er een groep mensen voor wie de dagen somber, zwaar en soms wel uitzichtloos worden. Een groep mensen die gevoelig zijn voor externe factoren zoals sferen, geluiden en seizoenen. Deze externe factoren kunnen de gemoedsstemming van een gevoelig persoon zoals een HSP-er (Hoog Sensitief Persoon) zo beïnvloeden dat deze zelfs in een winterdepressie kan raken.

Dat energie invloed heeft op mensen is al lange tijd bekend. Dat wij mensen ook uit energie bestaan en onze emotionele ontladingen voor vele obstakels kunnen zorgen in onze omgeving, is minder bekend. Als mens hebben we 6 basisemoties waarvan 4 min-emoties: angst, woede, verdriet en teleurstelling. Als we dus als mens alleen maar rustig op de bank zitten zonder iets specifieks te doen, dan zijn we op dat moment onbewust aan het ontladen. Dit zijn vaak min-emoties en die kunnen onze woonomgeving veranderen in een energetisch zwaar huis. Nu we meer binnen zitten en dus meer geconfronteerd worden met onze emotionele ontladingen, kan dit je in een neerwaartse spiraal doen belanden.

Een HSP-er neemt vaak veel meer waar op gevoelsgebied dan een niet HSP-er en zal in zo’n zware emotionele omgeving uiteindelijk onverklaarbare klachten krijgen. Een mens kan namelijk niet functioneren in een omgeving met min-energie zonder geestelijk of lichamelijk in te moeten leveren.
Vermoeidheid, lusteloosheid, stemmingswisselingen, negatieve gedachten en een depressief gevoel kunnen het gevolg zijn. Als er ook nog externe factoren, zoals het weer een rol spelen, dan zijn er weinig positeve punten, oftewel plus-energie die de boel omhoog kunnen trekken. Een HSP-er kan dan met de wisseling van de seizoenen zoveel last krijgen, dat er een depressief gevoel ontstaat, waardoor je het gevoel hebt dat je de komende winter maar met moeite kan doorkomen.

Hoe kun je dit verbeteren?
Door plus-energie, oftewel positiviteit aan je leven toe te voegen. Zowel van binnen als van buiten uit kan dat.
Je kunt door b.v. muziek waar je vrolijk van wordt al plus-energie toevoegen, maar ook door je focus te verleggen door naar de dingen te kijken die je hebt, in plaats van je tekorten te vergroten. Gezellig eten of een kopje koffie drinken kunnen al een bron van positiviteit zijn.
Dit zal direct invloed hebben op je binnenboeltje want als je jezelf richt op zaken waar je blij van wordt, zal je enige, maar zeer krachtige plus-emotie je naar een positieve hoogte tillen. Deze plus-emotie is zo krachtig dat het alle min-emoties doet vervagen.
Denk maar aan iemand die verliefd is: geluk is de plus-emotie en die voelt geen woede, angst of verdriet.

Het lijkt allemaal simpel, maar vaak ligt juist daar de oplossing.
Je gedachtengang kan je omgeving, maar ook je binnenboeltje positief veranderen, zodat uiteindelijk de serotonine (gelukshormoon) weer rijkelijk gaat vloeien en zijn werk gaat doen. En dat is een heel mooi hulpmiddeltje tegen een winterdip.

Wil je meer handvatten als HSP-er?

Dan is de workshop Leven Met Energie basis misschien wat voor jou.

Leegte|vastlopers van HSP-ers

Eenzaamheid is deze tijd nog steeds een taboe. Toch ervaren veel mensen een vorm van leegte in zichzelf en weten vaak niet waar deze vandaan komt. Een leegte die maar wat vaak opgevuld wordt door externe genotsmiddelen, hetgeen uiteindelijk tot verslavingen kan leiden.

Als HSP-er (Hoog Sensitief Persoon) ben je vaak erg gericht op je omgeving, omdat deze vaak onstabiel en veranderlijk is. Je voelt en ervaart allerlei dingen om je heen en begrijpt vaak niet wat je voelt en ervaart. Omdat je graag stabiliteit wilt hebben, ga je nog waakzamer worden en gooi je je voelsprieten nog meer uit om onverwachte gebeurtenissen zoveel mogelijk te voorkomen. Je wordt dus heel erg gericht op je omgeving. Met het richten op je omgeving lever je een stukje van jezelf in en gaat daardoor verder van jezelf afstaan. Je verliest letterlijk het contact met jezelf en weet dan vaak niet zo goed meer wat je precies wilt. Omdat je dit contact met jezelf verliest, ga je op zoek naar erkenning en bevestiging van anderen. Je wilt graag aardig gevonden worden en soms vertoon je dan please-gedrag. Doordat je niet altijd goed je grenzen aangeeft, gaat men vaak over je grenzen heen, waardoor je last krijgt van opgekropte woede. Als de druk van de woede te groot wordt, krijg je een spontane woede-ontlading. De uitbarsting staat dan vaak niet in verhouding tot hetgeen dat je boos maakt. Het is een snelkookpan die je open doet en waar de stoom vanaf komt.

Door genotsmiddelen te gebruiken zoals: alcohol, sigaretten, chocolade, junkfood en het kopen van allerlei dingen, beleef je heel even een streling van je eigen ik. Je eigen ik wordt heel even gevoed en krijgt dan aandacht. Deze aandacht voelt fijn en telkens als je weer de eenzaamheid voelt, vul je deze extern op door genotsmiddelen. Doordat je steeds vaker verlangt naar het fijne gevoel, ontstaat er een afhankelijkheid. Deze afhankelijkheid kan uitgroeien tot een verslaving. HSP-er hebben vaak te kampen met een vorm van innerlijke leegte die ze extern opvullen.

Wil je dit patroon doorbreken, dan zal je eerst ervoor moeten zorgen dat je minder omgevingsgericht wordt, waardoor je dichter naar jezelf toekomt. Door middel van technieken kun je als HSP-er op simpele wijze je voelsprieten intrekken die voor veel onrust en onstabiliteit zorgen. Met het intrekken van de voelsprieten voel je niet meer de gevoelens van anderen en de sfeer van de omgeving. Je eigen gevoel zal dan weer overheersen, waardoor je beetje bij beetje weet wat je voelt en ervaart. Op de workshop Leven Met Energie basis, die gericht is op onder andere HSP-ers, wordt uitgebreid uitgelegd hoe je dichter bij jezelf kunt komen. Als er sprake is van een verslaving dan is een gerichte therapie aan te bevelen. De leegte in jezelf kan alleen jij opvullen en geen enkel persoon of product kan dat doen.

Hulpaanvragen

Zou je graag in contact willen komen met me dan is de enige mogelijkheid die ik bied is via mail. Als ik je kan en mag helpen dan krijg je een uitnodiging voor mijn GRATIS telefonisch spreekuur. Ik help vele mensen binnen Nederland, België en het Duitse grensgebied waar ook nogal wat Nederlanders wonen. Dat betekent dat ik veel onderweg ben en daarom ook niet altijd bereikbaar. Daarom heb ik wekelijks een gratis spreekuur waar je mij je hulpvraag kunt stellen.

Als je een beroep wilt doen op mijn diensten, stuur dan een mailtje naar:

info@hetbestevoormijnkind.be

Maar ook dan start het contact via bovenstaand  email-adres.